ホットクック 作り置きレシピ/子育てにおすすめ5選

今回は日々のお食事やお弁当と役立つお助けおかずを5つご紹介します。

【常備菜とは】

日々のごはんをお助けしてくれるお料理のストックです。

常備菜は食材1種類がポイント♡外食では不足しがちな野菜や海の食材を家庭で作りましょう♡

常備菜5つをご紹介します~♡(※以下の動画は【ホットクック1.6L&フッ素コート内鍋使用】を使用しています)

【①きんぴらごぼう(輪切り)の動画】

レシピ動画をYouTubeにアップしています。輪切りは包丁の扱いがラク♡ヘビロテ間違いないしのレシピです。

【②ひじき炒めの動画】

ひじきは煮なくていいんです!炒めておくと和食ごはん、サラダ、混ぜご飯と重宝します♡

【③わかめ炒めの動画】

わかめはごはんのお供にぴったり!炒めておくと和食ごはん、サラダ重宝します♡

【④小魚のつくだ煮の動画】

容器に入れていつも冷蔵庫に入れておけば、いつでもお魚がご飯のおともに♡

カルシウム等の栄養素やよく噛む力も私たちの元気のポイント♪。子どもやおじいちゃんも喜ぶレシピです

【⑤にんじんのきんぴら】

現在動画を撮影中です♡しばらくお待ちください

【Message】

もし、子育て(食育)講座をするなら迷わずレシピにあげるおかず5選♡

からあげやチャーハンなど冷食やテイクアウトが充実しているので、家庭ではホットクックを使って野菜やスープ、小魚や海藻を調理できることがおススメです

野菜と海藻(ひじき・わかめ)の常備菜がいつも冷蔵庫にあれば、ごはんの準備ははすぐに整います♡

手作業は5~10分以内♡子育て、仕事、受験と大活躍でした♬ぜひ作ってみてください~♪

お読みいただきましてありがとうございました♡

【About smart kitchen】

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