メインが魚だとボリュームがないのよね～
子どもに足りない～って言われるから、ついお肉料理ばかりになるわ～
そんなときにおススメなのが豆腐やあたたかい汁ものです♡
安くて、ボリュームUP♡カンタン調理で美味しく仕上がります～♪
About 辛くない麻婆豆腐
植物性タンパク質と発酵調味料（豆腐と味噌）、油は少なめの麻婆豆腐♡
１歳のお子さまもお召し上がりいただけます♡
大人用は取り分けたあとにお好みで、オイスターソースや豆板醤やラー油等を加えます
About 豚汁
常備菜の豚こまの醤油漬けを使った豚汁です
お野菜たっぷり、豚肉の量はお好みで♬
塩酒粕を加えてコトコトと煮ました♡
お魚料理の日は麻婆豆腐又は豚汁でボリュームUP～♡
お読みいただきましてありがとうございました
written by Marico (時短・発酵料理研究家・保育士）
