ホットクック×子育て常備菜 和食の合言葉 まごわやさしいこ♡作るとこうなる!

こんにちは!smart kitchenです。

About 野菜・小魚食べさせたい!

家族に野菜や海藻、小魚を食べさせたい。そんな思いから、まごわやさしい(こ)シリーズをつくりました。

昔は帰宅後にキッチンで立ちっぱなしで作っていました!

子どもにもっと関わってあげたい!だけど、キチンと食事をつくりたい。。。

学校での出来事やプリントや絵をもって、私の顔をのぞく子の話を早々に打ち切って、キッチンでの調理を急ぐ・・・。当時の私はとても辛かったですね。(笑)

資格試験や受験など、家庭と仕事とやることが次々に押し寄せてきて、毎日の疲れがたまっていきました。

家族みんなが、笑顔で過ごせる時間の使い方・・・。

いつも考えるようになりました。

毎日のことだから、食事は手作りしたい!

でも体と心(私と家族)に負担をかけたくない。

★★ホットクック×子育て常備菜(和食の合言葉)youtubeはこちら

その試行錯誤でたどり着いた調理法がsmart kitchenのレシピシリーズです。

家族がそれぞれの大切なことに時間を使い、協力して生活する。

今では鍋に加熱をまかせているから安心♡レシピと動画があるので全員が調理できます。

鍋に入れたらあとはゆとりの時間。

鍋を焦がす心配もありません。

About おススメはひじき炒め♬

まずは、ひじき炒めをつくりませんか。

冷蔵庫に常備して、しらす干しや炒り卵とごはんにかけると、子どもが小さなころは助かりました。

お子さまのごはんにぴったりです♡

▼調理に負担がないキッチン♡smart kitchenの動画をご覧ください♡

★万能たれ 使いこなし 11品

★ホットクック×子育て常備菜

About 味噌(みそ)

まごはやさしいこの「こ」はこうそ(酵素)。味噌や醤油の発酵をさします。

味噌は天然醸造味噌をおススメ♡

ポイントはスーパーでは冷蔵コーナーに置いてある味噌を購入すること。(一部例外あり)

だし入りでない、原材料が大豆、米、食塩の3つのもを選びましょう。

★ホットクック×子育て常備菜(まごわやさしい)

★万能たれ 使いこなし 11品

料理は無理しない!でもしっかり料理できる♡

ほっと安心♡ホットクック

お読みいただきましてありがとうございました。

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