育ち盛りのお子さまにおススメ！カルシウムやミネラル豊富な海の常備菜をつくりませんか♡
ボタンを押すだけのカンタン調理♡
常備菜のLesson３つをご案内致します。
About 海からの栄養をキッチンに
家族にお魚を食べさせたいな～。
お肉料理ばかりになってしまうわ～（涙）
そんなお悩みはこの常備菜で解決です♡
About きざみ昆布の佃煮
ホットクックがあれば、やわらか～い昆布の佃煮が作れます♡
きざみ昆布で作るから安く作れます！
嬉しい～♡♡♡
出汁をとった昆布をためて作る必要がないから、誰でも常備食として気軽に作って頂けます♡
小さなお子さまやご家族様にぴったりです♬コスパも最高！
About 小魚の佃煮
食べる小魚でつくる佃煮がおススメ！
調理時間はわずか８分です♡
タッパーに入れておけば、いつでも小魚が頂けます。
★小魚の佃煮・ひじき炒め・とろろ昆布等
About ひじき炒め
子どもたちは、しらすぼしやお刺身と一緒にひじき炒めを添える丼（ごはん）が大好き♡
昆布やひじきはシーベジタブルともいわれ、ミネラルが特徴です。
ミネラル類は、ビタミン類と同じように微量ながら、体の機能を調節したり、維持したり欠かすことができない栄養素。
だからキッチンに海の常備菜にいかがでしょうか♡
今回は海の常備菜・子育てにおススメ3品ご案内させて頂きました。
お読みいただきましてありがとうございました。
▼smart kitchen 動画lessonはこちら
※今回ご案内したのは「まごわやさしいシリーズ」です。その他のシリーズもホットクックで作る時短とラクで美味しいレシピ満載♡ぜひチェックしてね！
- きざみ昆布の佃煮
- 小魚の佃煮
- ひじき炒め
※月額350円・テキスト付き動画見放題
【タンパク質の常備菜４つ】
- ①豚こま醤油漬けシリーズ
- ②ひき肉炒めシリーズ
- ③鶏ハムシリーズ
- ④鶏つみれシリーズ
- 煮物シリーズ
- ヘルシーホワイトソースシリーズ
- 肉・魚・卵シリーズ
- その他
お読みいただきましてありがとうございました。
