作り置き「ひじき炒め」で作ったお弁当をご紹介します。
\ひじきの作り置きは炒めるが正解/
\しょうゆで炒めるだけ/
いつでも、すぐ、たっぷり海藻を頂けます。
【ひじき炒めの材料】
- ひじき（乾物） １０ｇ
- しょうゆ 大さじ１
- 米油 大さじ１
【ひじき炒めの作り方】
- （１） ボウルに乾燥ひじきと水を入れて、袋の表示どおりにひじきをもどす。もどしたひじきはザルのまま洗い、かるく水をきっておく。
（２） ホットクックの内鍋に（１）のひじきとしょうゆ、油を入れて箸でかきまぜ、ホットクックの調理を開始する。※手動で作る→炒める（３分）→スタート
※炒めるときに、ひじきに多少水分を含ませたまま調理してください。
【ひじき炒め動画】
レシピ動画をYouTubeにアップしています。ぜひ動画を参考にしてみてください♡
日持ちは冷蔵で３～４日程度が目安です。
\わかめ、ひじき、昆布は、栄養豊富/
\ひじきは炒めておくと、サラダ、パスタ、卵焼きにも/
お読みいただきましてありがとうございました。
- ▼【HP】
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