【ホットクック】 ひじき炒め 【作り置き活用・サラダ・ごはん】 三色ごはん弁当

作り置き「ひじき炒め」で作ったお弁当をご紹介します。

\ひじきの作り置きは炒めるが正解/

\しょうゆで炒めるだけ/

いつでも、すぐ、たっぷり海藻を頂けます。

ひじき炒めの材料】

  • ひじき(乾物) 10g
  • しょうゆ    大さじ1
  • 米油      大さじ1

ひじき炒めの作り方】

  • (1) ボウルに乾燥ひじきと水を入れて、袋の表示どおりにひじきをもどす。もどしたひじきはザルのまま洗い、かるく水をきっておく。

(2) ホットクックの内鍋に(1)のひじきとしょうゆ、油を入れて箸でかきまぜ、ホットクックの調理を開始する。※手動で作る→炒める(3分)→スタート

※炒めるときに、ひじきに多少水分を含ませたまま調理してください。

【ひじき炒め動画】

レシピ動画をYouTubeにアップしています。ぜひ動画を参考にしてみてください♡

日持ちは冷蔵で3~4日程度が目安です。

\わかめ、ひじき、昆布は、栄養豊富/

\ひじきは炒めておくと、サラダ、パスタ、卵焼きにも/

お読みいただきましてありがとうございました。

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