こんにちは！smart kitchenです。今回はキャベツ1玉使い切りのお料理をご紹介します。
秋は学校行事や行きたい美術館、映画など何かと慌ただしい～♬安く、手軽に調理して、素敵な時間を過ごしましょう。♬
about キャベツを買おう
キャベツは１年を通して購入できる野菜。安くて、料理のアレンジが多いことも特徴です。また、クセがなく食べやすいのでお子さまにも喜ばれます。
節約料理＋お野菜たっぷりのおウチごはんの代表野菜です。
about ①キャベツとシーフードのクリームスープ
★このレシピの特徴（smart kitchen無料公開講座）
- ルー不使用（薄力粉＋牛乳のみ）
- 油を使わないので、洗い物も体もラク
- キャベツが驚きの柔らかさ
- シーフード（冷凍）のうまみが抜群
トーストをスープにつけてもGood♡このレシピは動画で無料公開中。とてもクリーミーで濃厚です。ぜひチエックしてね。♬
★キャベツとシーフードのクリームスープの動画とテキストはこちらです。（テキストはご契約後になります。）
about お好み焼き
ホットクックは1人前のお好み焼きも得意♪ふっくらと仕上がります。
★お好み焼きの特徴（smart kitchen 追加予定講座）
- ひき肉炒めを使用（時短と節約）
- 具はキャベツ・ネギ・ひき肉炒め・天かす
これを鍋に入れてほったらかしでOK。焼いている間に子どもをお風呂に入れたり、送迎したりと時間も自由に使えます。
冷凍も可。切り分けて冷凍すれば、お弁当や軽食にも便利～♪。
about スパゲッティミートソース風
仕上がりまで15分のゆでない！だけどアルデンテ♡の神パスタ！
★このレシピの特徴（smart kitchenm無料公開中）
- 内鍋１つで完成するパスタ
- パスタをゆでること不要
- ソース作り不要
- お野菜たっぷり
- ひき肉炒め使用（時短と節約）
- 使用調味料が少ない
このレシピは動画で無料公開しています。ぜひチエックしてね。♬
★ゆでないパスタ♪ミートソース風の動画とテキストはこちらです。
about 鶏つみれ汁
鍋に野菜と鶏つみれを入れてスタートボタンを押すだけ！味付けは味噌と万能たれで♬体の温まる汁ものです。（smart kitchen追加予定講座）
残れば、雑炊やおうどんを入れてもOK♬ほっとするお味です。
about 効率よく家事をしよう
いかがでしょうか。♬キャベツ１玉で、クリームスープ、鶏つみれと味噌の汁もの、ゆでないパスタ、お好み焼きとキャベツがたっぷり頂けます。
安くて、ボリュームがあり、お野菜たっぷり♡おウチごはんのいいところ沢山です。どれも手作業は１０分以内。！
about 素敵な時間を過ごそう
鍋１つで作るから、洗い物もラク、うまれた時間で何をしようかな♡裁縫しようかな～♡
お読みいただきましてありがとうございました。
